COMO TENER UN BUEN FISICO

        Como puedes a llegar ha tener un buen físico

Subiendo escaleras, trotar 42 minutos saltar laso, haciendo saltabilidad, abdominales

Velitas ,sentadillas, tomar jugos naturales o agua, comer poco por la noche y por la  mañana comer fibra o potasio es muy importante el alimento y eso te puede ayudar a que un buen equipo de fútbol te mire